2. Kdy bych měl vyhledat odbornou psychologickou pomoc? 

Život je těžký. Nicméně vnitřní rovnováhu nejčastěji zvládáme obnovit sami, nebo tím, že se svěříme svým partnerům a přátelům. Někdy ale mluvení s blízkými nestačí. Následující seznam otázek Vám může být nápomocný, pokud přemýšlíte, jestli je individuální psychoterapie pro Vás (i mimo sebepoznání a seberozvoje):

  • Tohle nejsem já... změnil se můj pocit ze sebe sama?

  • Znepokojuje mě tahle změna?

  • Mám pro ni vysvětlení? 

  • Je to vysvětlení náležité délce a intenzitě mých obtíží?

  • Mám pocit, že přestávám zvládat svoji práci nebo vztah?

  • Obávám se neustále něčeho a zažívám spoustu úzkosti?

  • Trpím nějakými fyzickými potížemi?

  • Zhoršila se kvalita mého spánku? Spím příliš mnoho nebo málo?

  • Cítím se často iritovaný / naštvaný? Bývám hodně netolerantní?

  • Bývám často na nemocenské?

  • Mám myšlenky na sebevraždu?

  • Nemám téměř s kým mluvit o svých problémech?

  • A když si promluvím, zabírá to?

  • Vidí na mně změnu i lidé kolem mě?

  • Je to už víc jak tři měsíce?

  • Mám pocit, že mi už na ničem nezáleží?

Pokud zvažujete párovou terapii, běžné důvody, které naznačují, že by Vám mohla být užitečná, jsou:

  • Ztráta důvěry​​

  • Častější dohadování se

  • Špatná komunikace

  • Něco je špatně, ale nevíte co nebo proč

  • Chtěli byste, aby ten druhý něco věděl, ale nevíte, jak to říct

  • Jeden nebo oba nezvládáte vzájemné odlišnosti nebo konflikty

  • Z Vašeho vztahu se vytratila emoční intimita, nebo je minimální

  • Problémem se stala fyzická intimita

Jako OSVČ poskytuji své psychologické služby v rámci péče o zdraví podle zákona č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, § 2636 a následující. Má péče není zdravotní službou ve smyslu zákona č. 372/2011 Sb., o zdravotních službách. Víc informací zde.

© 2019 by Vladimír Marček, Ph.D

  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle